你好，这个情况有可能是你长时间保持一个姿势，或者是一直抱着孩子就有可能会造成这个情况的，建议您不要长时间抱孩子，不要一直保持一个姿势。
可以热敷按摩，尽量注意洗个温水澡，睡硬板床来改善一下的，并且注意保暖，可以改善这个情况。
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