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吃什么缓解眼睛干涩

我平时的工作就是长期对着电脑。每天都要做很多工作，眼睛自然就累了，经常性觉得肯睛很干部，很酸。用手揉下还会有点发红。可是工作又不能停。怎么办啊？

提问时间：2020-02-11

答医生回复

王卫副主任医师

三甲中日友好医院眼科

你好，爱护眼睛，保护视力，最简便最健康的方法就是利用生理性的作息规律，比如定时起身活动一下，远眺，看看绿色植物，眼保健操，冷水洗脸，再就是平时可以吃一些富含维生素A类的食物，比如羊肝；
再就是可以用枸杞菊花泡水喝等。

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