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睡眠太轻是病吗

晚上睡觉总是不稳定的，一旦吸烟，我就会有夜惊的症状。此外，我睡得很轻。每当有任何麻烦，我都会醒来。有时候我会做噩梦。这是否意味着我的神经系统有问题，我应该吃药治疗？

提问时间：2020-03-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡眠有点轻，有点风吹草动就会惊醒，不要担心的，也可以去医院神经外科检查看一下，没有什么问题也就放心了。平时多注意休息不要太劳累，睡觉前可以喝杯牛奶，然后用温水泡脚，这样有利于睡眠。
当的有氧运动，提高自身抵抗力。

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