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100多斤，想减减不下来，不吃饭也瘦不了

100多斤，想减减不下来，不吃饭也瘦不了，多运动也瘦不了，身高1米57:需要医生帮助提供远程诊断:请问医生我怎么样才能瘦下来

提问时间：2020-09-28

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好，这种情况减肥每天有氧运动，关键是在于坚持和劳逸结合。,饮食少吃甜食,进食速度要慢,细嚼慢咽,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤。

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