痛经揉哪里会缓解疼痛

是可以平躺在床上，两腿微微弯曲，从上腹部慢慢向下推，反复5-10次，会有缓解痛经的作用，也可以用掌根在腹部顺时针的成环形，摩擦腹部5-10次。

是可以使用食指，无名指，中指的指肚，在肚脐周围反复的旋转，按摩3-5分钟，产生温热感之后，会有缓解痛经的效果。或是用食指按压尾骨的上方，感觉舒服的地方，重点的按揉该处，会使疼痛感降低。