宝宝拉干粑粑特别干和硬是怎么回事

你好，便便干硬的原因主要有三点，即水分和纤维素的含量，还有就是便便在肠道里停留的时间，大肠是吸收水分的，因此如果便便在大肠里停留时间过长的话，其水分就会被吸走，自然会非常干硬，在排便的时候就会非常吃力。

指导意见要想让便便不那么干硬一要多喝水，而要多补充纤维素。比如矿泉水、白开水、牛奶、酸奶、蔬果汁，可以多喝，其作用主要有增加便便体积、包裹毒素、软化便便、保存水分等，建议多吃粗粮和蔬菜，比如老芹菜、燕麦什么的，多吃富含蛋白质和维生素B、C的食物。