运动时顿挫伤眼底视网膜出血，日常需注意？

预防眼底出血宜您好!眼底出血不是一种独立的眼病，而是许多眼病和某些全身疾病所共有的特征．常见于高血压视网膜蹭，糖尿病及肾病引起的视网膜蹭．视网膜静脉周围炎，视网膜静脉阻塞，视盘血管炎以及血液病引起视网膜蹭，眼外伤性眼底出血．由于眼底出血的原因及部位不同，预后及对患者视力的影响也不一样，依照出血量的多少，出血部位不同而产生不同的症状．如出血量少，位于视乳头及视网膜周边部，可以没有明显的症状，如出血量多，患者感到眼前有黑影浮动，视线被部分或完全遮挡，仅剩光感的视力．如出血位于视网膜中心（黄斑区）患者中心视力丧失，即中心区视物不清有暗影遮挡，周边尚有部分视力．根据你的描述，属于眼外伤性眼底出血，建议到正规医院就诊检查，明确诊断和损伤程度后再进一步处理或治疗．至于是否可以剧烈运动（足球运动）要结合病情恢复情况而定，可以定时复查明确恢复情况．但建议最好短时间内避免此类运动，另外注意用眼适度，不要长时间看书报，电视，不要过度兴奋，疲劳，激动或恼怒，保持良好和充足的睡眠．此外要少吸烟，少饮酒，少吃有刺激性的食物，禁喝浓茶或咖啡等等．以上是对运动时顿挫伤眼底视网膜出血，日常需注意？

这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您降！