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月子吃什么好下奶？请问月子吃什么好下奶？

哺乳期间，奶水不太足，请问月子吃什么好下奶？

提问时间：2020-07-11

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

哺乳期的妇女，如果奶水不足，建议进食炖猪蹄，木瓜和鱼炖在一起食用，可以喝丝瓜络汤调气血，还有茭白等具有比较好的催乳下奶作用的食物，还有金针菜也可以宽胸下奶，注意情绪稳定，保持良好心情。

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