脚后跟骨折多久才能下地了。怎么锻炼为好

你好，跟骨骨折在手术的6-8周左右，可以下地拿拐杖进行非负重的行走锻炼，需要等骨折愈合得差不多了才能不用拐杖进行渐进的负重行走锻炼。

具体需要多长时间，需要根据个人的病情和恢复情况而定，建议复诊时再咨询主治医生。一般跟骨骨折后的早期会出现比较严重足跟部肿胀，这时可以提高患肢，或冰敷足部，可以减轻局部的肿胀疼痛。

祝早日康复！