芒果富含丰富的维生素A和维生素C,并且含有大量可以直接被人体消耗而不易转变成脂肪的果糖,即使甜度较高也不必担心晚上过量进食而变胖。
但要注意,应避免暴饮暴食。芒果易引起有过敏体质的人对其过敏反应,而且会致使使用者虚火过旺。
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