怎样摆脱药物依赖便秘呢

要想摆拖药物依赖便秘，那就先从饮食上调理。早晨起来控腹喝杯水，或者是生理盐水。晚上喝蜂蜜水。多吃些新鲜水果，比如香蕉苹果等，疏菜类芹菜红薯韭菜等。

然后饮食忌辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果喝膳食纤维丰富的食物，比如燕麦、魔芋等，还要多参加运动，比如快走都通便效果也很好。