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肚子上的肉肉该怎么减

我肚子上的肉太多了，最近这一段时间他也在健身，但是一直没什么效果，怎样减肚子上的肉呢？

提问时间：2020-03-12

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

肚子上的肉带多说明还是肥胖的问题，还是先热敷和按摩肚子，少吃一些脂肪和高热量的食物。要进行锻炼身体，特别是要大量的出汗才能燃烧脂肪，也可以做一些仰卧起坐，转呼啦圈。

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