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患者提问

我今年15岁,体重超重。平日在

我今年15岁,体重超重。平日在学校吃住,如何?健康减肥。饮食有什么要求吗?
提问时间:2020-04-21
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    指导意见:您好,如果减肥的时候,需要合理饮食,多吃蔬菜水果肉类蛋类食物,少吃主食,大量喝水,保证充足的睡眠,注意适当的体育锻炼。

    你现在正在长身体的阶段。千万不要节食,容易对发育造成不良。

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