指导意见：你好，根据您说的情况，酸奶中含有多种乳酸菌，常喝可以促进胃肠道的有益菌群增长。但是由于酸奶中的乳酸菌是活菌，所以前后半个小时最好避免和热水，您说的吃了雪糕以后可以喝酸奶。
一般对正常菌群没有影响。
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