从去年下半年起左臂肱三头肌就开始痛，主要症状是当手

问题分析：你好，从描述的症状来看一方面可能是日常不良的姿势，过于劳累等造成局部肌肉拉伤，韧带或者关节处造成不适。

另外也要考虑的是颈椎骨质增生压迫手臂神经引起不适。意见建议：平时适当做些手臂锻炼，避免长时间不良的姿势，调理好日常生活饮食。

清淡些，多吃些富含钙丰富的食物，平时注意保暖，避免受凉，好好调理，祝健康。