问患者提问

掉发严重该怎么办很着急

我不知道怎么了，我不知道是工作和生活的压力还是怎么了，我有严重的脱发，我非常焦虑，我已经承受了很大的压力，这种脱发又出现了，而且心理压力甚至更大。我怎样才能阻止我的头发脱落？

提问时间：2020-02-17

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

脱发有许多原因，如肾虚、精神压力、工作和生活压力大、营养不良、长时间熬夜以及接触手机和电脑。你可以多吃些补肾的东西，如黑芝麻、黑木耳、黑米、黑豆和小核桃，定期休息，避免熬夜，放松心情。

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