同时补几种钙可以吗？

为了使钙能在体内充分吸收，在医生指导下服用或注射适量的维生素D，同时加强室外活动和注重锻炼身体都是很有必要的　值得注意的是，维生素D中毒初期的表现与维生素D缺乏的症状相似，不易区别。

对某些维生素D敏感者，每日仅1500国际单位即可出现中毒症状，千万不要认为维生素D是营养药、补药，就长期持续应用　中国营养学会推荐每日维生素D供给量标准：老人、幼儿为400国际单位，成年人为200国际单位。

美国FAD推荐量为100国际单位。目前我国用于预防和治疗佝偻病用的维生素D制剂，无论是预防性投药还是治疗剂量，均已远远超过机体需要量。

使用肌肉注射维生素D3每支30万国际单位，应在医生指导下进行。口服的浓鱼肝油胶丸(AD丸)除含有维生素D1000国际单位外，同时含维生素A1万国际单位，这些剂量在实际应用中应该有所了解，不可盲目使用。