48岁没有月经是正常的,更年期有个体差异。40到55岁,甚至60岁之间更年期是正常的。如果你现在没有月经,你应该进入更年期。
大多数人都会有相应的更年期症状。在日常的生活中,应该多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激和油腻的食物,还要多喝水,并且适当的进行运动。
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