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我十二岁了，身高只有1.45米高，怎么办？

我十二岁了，身高只有1.45米高，怎么办？想得到怎

提问时间：2020-02-13

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

问题分析：你好，要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中胺基酸的食物，如：面粉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。意见建议：也建议您通过运动来增点高,可以多做跳跃的活动,比如打篮球,羽毛球等,引体向上,游泳也是一个很好的办法,还可以借助健身器材

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