失眠多梦经常头痛怎么办

睡眠障碍已经是危害我们人类健康的第三位疾病，仅次于各种恶性肿瘤和脑血管意外，建议到当地的三级甲等公立医院睡眠障碍门诊进一步就诊，也可以考虑每天晚上睡前有氧运动，半个小时，酸枣仁代茶饮这个30岁的女性是因为，严重的失眠，多梦导致头痛，这其实是一种非常典型的睡眠障碍。