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老人腰肌劳损多长时间可以恢复

爸爸前几天帮忙搬家，可能累着了，这两天一直腰疼，说是腰肌劳损，老人腰肌劳损多长时间可以恢复？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

腰肌劳损一般轻度的话，休息一周左右的时间就可以缓解，恢复正常。若是严重的话可能会需要较长的时间。平时注意腰部保暖，避免劳累，好好休息，局部用毛巾热敷或理疗，不可久坐久站久蹲等。

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