我家有过一阵子也是11点才睡、甚至到12点后来我发现是因为我自己到晚上太烦躁了、才导致宝宝睡不着后来我放平心态、心平气和地对待宝宝睡觉的事、有效多了、而且睡前2小时不要跟宝宝玩刷只需要轻轻讲讲话、抱着转一转就好了、现在宝宝9-10点之间就会很安静地睡着了
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