首先冬季天气冷，血管收缩，血压会升高；其次天冷时，人喜欢吃些煮、炖的食物，口味往往比较重，盐的摄入量多，而夏天口味比较清淡；
另外，冬季因天气冷人们不爱运动。建议注意保暖，适当运动，低盐低脂饮食，定期监测血压情况。
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