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双手上臂外侧靠近肩膀的那一块的肌肉疼痛是什么原因

最近一段时间由于经常和朋友去健身房里锻炼身体，再加上本来我就想再好好加强锻炼一下，多练出一些肌肉来。但是我今天感觉双手上外侧靠肩膀的那块肌肉疼痛。双手上臂外侧靠近肩膀的那一块的肌肉疼痛，是什么原因？

提问时间：2020-06-18

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

这个区域有肌肉疼痛，这可能是因为随身携带重物，或者是由于粗心造成的局部肌肉拉伤。如果这个区域的肌肉疼痛已经持续了一段时间，也可能是由局部肌肉劳损引起的。
目前应该先注意局部保温，不要提重物。可以用局部热敷、按摩和其他方法来治疗。

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