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胃不好的人吃什么菜

我一个朋友，因为工作性质的原因，饮食、作息都不规律，没有运动量，食量很小，很多时候都不吃饭，要不就是零食代替一下。经常性的胃酸，胃胀有没有什么办法改善一下对生活、作息不规律的人来说，怎么养胃，摆脱胃病呐？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

从生活作息上做起，一天三顿饭要定时定量，给自己设定一个时间表，严格遵守。这同时会对睡眠时间产生影响，馒头可以养胃，不妨试试作为主食，木瓜适合胃的脾性，可以当作养胃食物，不过对于胃酸较多的人，不要使用太多

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