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15岁了12岁发育一年多只长了3公分

15岁了12岁发育一年多只长了3公分现在150厘米应该这样才能长快点？病情描述:没问题曾经治疗情况和效果:没去检查过想得到怎样的帮助:该如何能快点长高

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

,你好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。

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