你这应该是不是拉伤的,如果是拉伤的话那你现在肯定是不能活动了。指导意见你这种情况应该是由于长时间的坐着或者过度的进行弯腰动作导致的腰肌劳损引起的痛疼的症状,要是有条件你可以去做一下理疗或者按摩进行治疗,如果条件不允许那你自己有时间就经常用热水袋或者热毛巾来热敷一下,这样可以缓解你紧张的肌肉和韧带减轻你现在疼痛和不适的症状,以后注意避免在长时间的低头或者伏案工作了睡觉的时候注意腰部的保暖,另外尽量以睡硬板床为主。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com