免疫力不好，和睡眠不足有没有关系？

有一定的关系，睡眠不足，容易疲劳，从而一起一系列的反应。人体长时间睡眠不足或处于紧张状态，会使神经内分泌的应激调控系统被激活并逐渐衰竭而发生调整紊乱。

病理解剖发现，长时间睡眠不良者的血管硬化明显，口径变窄，严重影响供血而使一些器官的功能发生障碍，机体的各类代谢产物不可以及时排出体外，白细胞数量减少，免疫功能明显降低，从而对健康产生严重不良影响。

睡眠障碍除了失眠外，还包括呼吸暂停综合征。至于应用药物来帮助睡眠，我们认为，这对于解决短期的睡眠问题还是有一定效果的，但对于长时间存在的睡眠障碍