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都可以吗？单车在家锻炼的那种。

都可以吗？单车在家锻炼的那种，有些人说它不如跑步机，跑步机可以减全身，单车只是减脚肉而已，所以纠结

提问时间：2020-05-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：你好，最好是综合多种方式锻炼，但应长期坚持的。应该避免生冷辛辣等不良刺激。

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