精液不液化的预防与控制

在正常情况下，男性的精液在刚刚射出体外时属于液化状态，而在很短的时间内，就会凝固成胶冻状或凝块状，大约经10--30分钟的时间，精液就液化成水样液体，这个过程就是精液的液化，这种现象属正常的生理现象。如精液排出体外，超过30分钟仍呈胶冻状，则属于病理情况，称为精液不液化。精液不液化的预防需注意：

1、远离射线、避免药物污染，射线是一种辐射污染，他的危害也是不可小视的，因为大量受放射线照射可引起精子染色体畸变。

2、多锻炼，多吃绿色蔬菜男性过度肥胖，会导致腹股沟处的温度升高，损害精子。绿色蔬菜中含有维生素C、维生素E、锌、硒等利于精子成长。

3、放松心态，戒烟戒酒精神压力过大也对精子的成长有负面影响。吸烟、饮酒会使得精子数量、质量下降。

4、少去桑拿房、蒸气浴室高温蒸浴直接伤害精子，还抑制精子生成。