头痛，头紧头晕晕沉沉，失眠，感觉头是又沉

可能是感冒,颈椎病,贫血,心律失常,休息的时间和质量不好。都是可能导致的,需要找到原因,针对性的治疗才行.另外注意腔隙性脑梗塞,高血压,都有可能弄得你的头部难受的。

如果你的情况是偶尔出现的话还是不需要很紧张的，放松心情就可以了。如果你的情况持续比较长时间的话，就要到医院进行专业的检查，看看是什么病因引起的。