现在才知有血压高164/78

您好！你的情况属于中度高血压，高血压引起了心脏病。高血压是一个由许多病因引起的处于不断进展状态的心血管综合征，可导致心脏和血管功能与结构的改变。引起脑部、肾脏、肺部的继发病变。建议您按照以下方法治疗：

1、减少钠盐摄入；

2.控制体重；

3.不吸烟；

4.限制饮酒；

5.体育运动；

6.减轻精神压力，保持心理平衡；

7、药物治疗：钙通道阻滞剂、ACEI、ARB、利尿剂和b受体阻滞剂及其低剂量固定复方制剂,均可作为降压治疗的初始用药或长期维持用药。