我左右双肾各有23毫米的结石

您好，肾结石病人不宜在临睡前喝牛奶.可在晚上临睡4个小时前饮用。菠菜、豆类、葡萄、可可、茶叶、桔子、番茄、土豆、李子、竹笋等不吃。

喝水少，尿量少，肾结石很可能就在这种情况下形成。要多喝点水，吃了油水多的食物时，也要多喝点水，以促进排尿畅通，稀释尿液成分，就减少了得结石的危险。