有好处。红枣含有丰富的维生素C还有补血补气的作用,黄的为植物蛋白,可以补充体内的蛋白质,红糖不要放的太多了,尤其是对于血糖高,还有体重超标的患者红糖也不能放的太多了,胃酸增多的红糖太多容易增加胃酸。
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