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问患者提问

腰肌劳损的注意事项是什么

我发现自己的腰不太好使了，一伸腰就疼得厉害，我想问下肌劳损的注意事项是什么？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

何宗全主任医师

三甲铜陵市人民医院肝胆外科

腰肌劳损注意平时要避免寒冷、潮湿的环境，自身要注意腰部的保暖，出汗或者淋雨的时候一定要擦干，避免着风，可以喝热姜汤驱寒。
平时要注意腰背部的保暖，适量的运动，做一些力所能及的活动。

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