问患者提问

减肥后怎么保持身材？

我生了宝宝后就一直很肥胖怎么也瘦不下来，非常着急，以前的衣服都穿不上了，最近做了一些瑜伽减肥后有一点小效果，但是不运动又会胖回去，我想问一下，减肥后怎么保持身材请问减肥后怎么保持身材？

提问时间：2020-05-08

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好朋友,减肥后想保持不反弹，注意适当的锻炼就可以了,饮食不要吃太油腻食物可以晚上少吃些,比如晚上只吃水果或者是蔬菜不吃主食,或者是不吃夜宵也是可以的

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