您这种情况有没有外伤？如果没有外伤考虑血液方面的疾病。也有可能是过敏因素导致。可以做个凝血功能看看，或者做个血常规看看血小板计数。
如果是外伤引起平时可以用点热水毛巾热敷一下，有助于活血化瘀，多活动可以促进局部的血液循环。也可以用点活血的药油擦拭。
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