小儿一天饮食表是什么

不同年龄阶段的小儿对营养物质、微量元素的需求是不同的，家长应根据孩子的具体情况对每日的饮食安排做出合理的调整。6个月以内的小儿尚未添加辅食，饮食为纯母乳或配方奶粉，每隔4小时喂一次，一天奶量在1000ml左右。6个月以后小儿可逐步开始添加辅食，首先添加的是强化铁的米粉，其次引入的是跟块茎蔬菜和水果。8个月以后可以逐渐引入动物性的食物如鱼类，蛋类，肉类和豆制品。每天3次奶2次辅食和2～3次点心，吃饭时间尽量规律，少食多餐，每日奶量在600～800ml。以下为1～2岁小儿饮食安排，仅供参考：

1.早餐：早餐220ml牛奶或母乳和1/4根香蕉。

2.上午点心：1/4个苹果或果汁100ml，可以加1片芝士。

3.午餐：软米饭为主，另外需要包括肉类食物及绿色蔬菜，清淡易消化，注意营养均衡。

4.下午点心：220ml牛奶或母乳，可以加一些水果。

5.晚餐：可以煮粥或肉汤，如肉末蛋花豆腐汤等。

6.睡前加餐：220ml牛奶或母乳，要注意不要喝完睡觉，应该在睡前1小时解决，否则会影响小儿睡眠。