发现乳房肿块或有月经周期乳房胀痛、乳头溢液等现象时，应及时到医院专科检查，生活要有规律、劳逸结合，保持性生活和谐，不冷淡，以保持体内的激素水平和乳腺组织的生理调节。
可调节内分泌失调，保持大便通畅会减轻乳腺胀痛
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