问患者提问

孩子总是和爸妈发脾气怎么办

总是爱发脾气。有其是和爸妈。每天都这样。请问贵医师有什么办法

提问时间：2020-06-13

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

当要发脾气时要控制自己，深吸气，暗示自己不要发火，口中默念不要发火，怒气伤人伤己，做到宽容大度，不要斤斤计较，遇到不顺心的事可做到情境转移法，可找人聊天，倾诉一下，或跑步，多运动，建议清淡饮食，不要吃辛辣食物

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