运动能使人看起来显瘦吗

健康指导：你好：参加运动的人是显得比较瘦一些，精神也好一些。指导意见：建议：你最好是每天参加体育锻炼，这样对身体有好处，人也比较精神，心情也特好。

日常饮食应以清淡易消化的饮食为主，宜多食富含维生素C、矿物质及植物蛋白的食物，增加粗纤维食物的摄入量，多吃新鲜蔬菜、水果及适量的肉类。