糖尿病人常吃玉米面好吗

可以,但要适量。玉米面中含纤维量较多，可做为糖尿病人选吃的食品。纤维素是一种不能为人体消化吸收的多糖。糖尿病人适当地增加食物纤维的进量，有以下益处。

其一，高纤维食物可以降低餐后血糖，改善葡萄糖耐量，减少胰岛素的用量以及降低血脂的作用。其二，能减缓糖尿病人的饥饿感。

其三，能刺激消化液分泌及促进肠道蠕动，预防便秘的发生。有一点必须注意，虽然食物纤维对糖尿病人有好处，但是也不宜过份单一食用，凡事总有个度，糖尿病人讲究营养平衡更为重要。

同类产品还有:绿豆、海带、荞麦面、燕麦面、高梁米、菠菜、芹菜、韭菜、豆芽等。