你好，这种情况考虑由于腰椎间盘突出压迫坐骨神经导致的可能，建议到正规医院骨科就诊，做腰椎核磁或者ct检查看看，明确诊断平时要睡硬板床，避免受凉潮湿，避免久坐，久站，弯腰及弯腰拾重物动作。
适当补钙，多吃虾皮，大骨头汤，喝牛奶
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