您好,根据您的情况来看,您这样子应该是患上了抑郁症;抑郁症的常见症状就是失眠、头晕、胃口不佳等等,而且会丧失生活乐趣,觉得整天无所事事,喜欢一个人呆着,而且还有持续性的心情不佳的情况出现。
您好,这样的情况最好去看心理医生,找一个好的心理医生,聊聊自己的内心世界,只有把自己的内心世界全部敞开,这样能很好地缓解自己的心情;
生活中经常进行一些帮助缓解心情的运动,像是健美操,瑜伽等等,都能帮助放松心情。
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