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海拔4050米进行3000米跑训练会不会对身体有害

海拔4000米每天早晨会跑一个3000米，速度最慢15分钟，最快13分半。在平原是每天至少跑8000米，经常进行训练。想知道在高原上训练会不会对身体造成危害，恳请医生解答。

提问时间：2020-01-27

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

如果你经过了适当的适应性训练或是长期生存在高原上，则这样的运动是可以的。

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