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男人夏季怎么减肥

我因为工作的原因，经常坐在办公室，平时又不运动，导致身体肥胖，今年体检检查出我有轻度的脂肪肝，老婆很担心我的身体，老是催我减肥，有一段时间每天都做仰卧起坐，也没有瘦下来，后来就停了。男人夏季怎么减肥？

提问时间：2020-03-06

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

减肥主要通过做有氧运动消耗脂肪和消耗能量才能减肥的.你平时不运动是怎么也不能减肥的.建议你要坚持散步,慢跑,跳舞,条太极,做健身运动等配合用荷叶长期代茶饮。

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