问患者提问

减肥有啥好的方法呢？

我是从小就比较胖的，小时候觉得没有什么可是现在我长大了知道爱美了我现在觉得我非常的胖。我现在非常的想减肥不知道有什么好的方法可以健康减肥。希望医生给我一些好的建议。减肥有什么好的方法呢？

提问时间：2020-03-17

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

你好，药物减肥会有很多的负作用，会伤害身体，是以牺牲健康为代价换来美丽的，从健康的角度来讲是不值得，运动减肥很好，效果不是很明显，但很多人坚持不下来，停止运动就会反弹，减肥的核心解决问题是解决反弹和良好的饮食及健康的生活方式。

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