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老人喝什么牛奶好啊

我的爷爷走路总是不稳，他们说这个是需要喝牛奶补钙的，我想了解一下喝什么牛奶好啊？

提问时间：2020-03-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

老人平常选择脱脂牛奶比较好，有利于身体的健康，防止一些心血管疾病，又可以补充人体所需的蛋白质。老年人平常的饮食尽量规律一些，清淡一些，控制钠盐的摄入，多吃一些新鲜的蔬菜水果，适当的运动，促进血液循环，不要熬夜，不要抽烟喝酒。

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