老人的皮肤好容易划破是怎么回事，补什么

指导意见：老年人的皮肤有四个特点:一是萎缩，皮肤起皱变薄，干燥松弛，光泽减退，弹性减少，血管脆性增加，易出现紫癜、瘀斑等；

二是增生，额面部出现皮赘、老年疣、老年皮脂腺痣等；三是迟钝，皮肤的功能降低，容易受热中暑、受凉感冒。皮肤的反应性减退，易受损伤，对细菌、病毒、真菌等病原微生物的防御力也消弱；

四是敏感，对某些因素作用后的反应过于强烈，如皮肤干燥、瘙痒、疼痛等。所以老年人预防皮肤损伤。老年人皮肤损伤后伤口愈合比年轻人慢得多。

选用有保湿效果的护肤品，不要经常洗澡，多摄入新鲜水果蔬菜，补充足够的蛋白质。尽量减少浓茶、咖啡、辣椒、海鲜等刺激性饮食及烟酒等不良嗜好。