乳房软软的，一天基本上感觉不到奶涨。

问题分析：您好，根据您的描述，最好的办法是让孩子多吸吮，可以配合吃些促进下奶的食物，比如说黄豆炖猪蹄，效果还是不错的，可以试一下，另外多喝汤类的的食物！意见建议：建议您自身也要调养好，不能有太大的思想和精神压力，不好的情绪也会影响下奶的，要保证充足的睡眠，合理的饮食及乐观的心态，希望我的回答对您有所帮助！